Verhaltenstherapie

Unter dem Begriff Verhaltenstherapie werden verschiedene Therapieansätze und ein breites Spektrum an psychotherapeutischen
Methoden zusammengefasst. Die Verhaltenstherapie wurde v.a.in den USA aus der Lerntheorie entwickelt.

Alle Ansätze basieren auf dem Kerngedanken, dass persönliches Verhalten erlernt wird und das problematisches Verhalten deshalb
auch wieder verlernt werden kann.

Seitdem wurde die Verhaltenstherapie in vielerlei Weise weiterentwickelt, hervorzuheben ist hier insbesondere die Integration kognitiver
Elementen. Gemeint ist hiermit die Erweiterung des Fokus über reines Verhalten hinaus, es werden nun stärker das Erleben, die Gedanken
und Gefühle des Klienten mit einbezogen.

Was versteht man unter Verhaltenstherapie?

Unter Verhaltenstherapie wird dabei also nicht nur verstanden, was man beim Menschen von außen
an Verhaltensweisen oder körperlichen Reaktionen beobachten kann. Verhalten beinhaltet auch die Gefühle, Gedanken, Motive wie ein
Mensch und seine Umgebung gedanklich bewertet.

Verhalten bestimmt, wie ein Mensch durch das Leben geht. Kann jemand seine Bedürfnisse zum Ausdruck bringen und verhält er sich
selbst und anderen gegenüber so, dass sie angemessen befriedigt werden können?

Verfügt er über die entsprechenden Fähigkeiten, sich in eine Gemeinschaft einzufügen und sich aktiv darin einbringen?

Hat er gelernt, sich einem Menschen gegenüber so anzuvertrauen, dass er eine tiefere Bindung eingehen kann?

Wie schnell wirkt Verhaltenstherapie?

Eine erste positive Verbesserung durch die Behandlung bemerken viele bereits nach einigen Tagen. Bis die akute Phase allerdings
überstanden ist, vergehen etwa sechs bis zwölf Wochen.

Wie hoch ist die Erfolgsquote?

Es gibt sehr viele klinische Studien, die die hohe Erfolgsquote von verhaltenstherapeutischen Methoden belegen. Es liegen umfangreiche
wissenschaftliche Ergebnisse vor, die die Wirksamkeit von Verhaltenstherapie für viele psychische Störungen nachweisen.